Tinnitus

 

 

Med høreapparater kan Trond leve en aktiv hverdag med tinnitus

Det var i 2009 han først hørte det. En sterk, vedvarende piping i ørene, som han ikke ante hva kom av. Kunne det være noe galt med kjøleskapet? Han lette rundt i huset, uten å finne ut hva som forårsaket lydene. Trond Simonsen fra Kristiansand var i voksen alder da han plutselig fikk tinnitus/øresus. Likevel har han i dag en mer aktiv hverdag enn noensinne, og engasjerer seg for å hjelpe andre med å innse hvordan hørselshjelpemidler kan benyttes til å kontrollere de plagsomme pipelydene. Med moderne hørselsteknologi har han funnet tilbake til tryggheten om at han alltid får med seg det som skjer og det som blir sagt rundt ham.

Hvordan kan hørselshjelpemidler hjelpe?

Kanskje det virker overraskende på deg at et høreapparat kan være til hjelp, men vit at det er en klar forbindelse mellom tinnitus og et hørselstap – det kan være så lite at du knapt legger merke til det. Med et Phonak høreapparat med støygenerator og app med lydterapi, kan du sammen med audiografen din justere lydene slik at din tinnitus forblir lindret hele dagen.

Alle Phonaks høreapparater har en innebygd støygenerator. Støygeneratoren gir deg en slags lydterapi, hvor lyd blir sendt til øret for å distrahere deg fra tinnitusstøyen du hører. Målet er å blande ringingen fra tinnitus med bakgrunnen og gjøre de plagsomme lydene mindre fremhevet. Kombinasjonen Phonak Høreapparater  og Roger-mikrofoner hjelper deg å få kontroll over de utfordringene du kan oppleve med tinnitus. De kan blant annet styrke din evne til å:

– Fokusere og prestere på jobb
– Delta i støyende og sosiale situasjoner
– Lytte problemfritt til lydenheter, som TV og musikk
– Redusere stress og finne ro
– Spare energi

 

 

Hva er tinnitus og hvordan kan det behandles?

Det finnes løsninger som lindrer tinnitus.

La oss starte med å definere tinnitus - den medisinske betegnelsen for øresus, som er et nevrologisk fenomen knyttet til hørselssansen, hvor vedkommende som er rammet av symptomet oppfatter en lyd, uten at det foreligger noen ekstern lydkilde. Lyden kan ha forskjellig karakter og intensitet, avhengig av årsaken. Det antas at rundt 10-15% av befolkningen er rammet av tinnitus,  Noen er rammet i liten grad, mens andre krever mer spesifikk behandling for å unngå mulige langtidsvirkninger som søvnproblemer, konsentrasjonsvansker, stress og sosial tilbaketrekning.

Hva er symptomer på tinnitus?

Vanlige beskrivelser av tinnitus er en susende, fresende, ringende eller plystrende lyd. Lyden kan være konstant eller sporadisk, og den kan oppleves i ett øre eller begge. 

Ulike typer av tinnitus

Tinnitus oppfattes vanligvis av de personene som er rammet, men det finnes sjeldne eksempler på at lyden også kan oppfattes eksternt. Denne typen tinnitus kalles "objektiv tinnitus", som er forskjellig fra den mer vanlige "subjektive tinnitusen" hvor kun den påvirkede personen hører lydene.

Tinnitus kan kategoriseres etter hvordan lyden oppfattes:

Tonal tinnitus vs. ikke-tonal tinnitus

Tonal tinnitus beskrives som en mer eller mindre kontinuerlig lyd med spesifikke lydfrekvenser, mens ikke-tonal tinnitus høres ut som en susing/hvesing eller oppfattes som klikkelyder.

Pulserende tinnitus

Denne tinnitusen karakteriseres av lyder som pulserer - ofte synkroniserte med hjerterytmen til den rammede.

Årsaker til tinnitus5

En av de mest vanlige årsakene til tinnitus er skader på hårcellene i det indre øret - enten fra støyeksponering eller grunnet alderdom. Det er ofte en sammenheng mellom tinnitus og hørselstap.
Andre vanlige årsaker til tinnitus kan være:

  • øreinfeksjoner (f.eks. otitis media)
  • sykdomer i indre øret  (f.eks. Ménières sykdom)     
  • bivirkning av medikamenter (f.eks. antibiotika)
  • vokspropp
  • hodeskade

Hvordan kan tinnitus lindres?


Metoder og teknikker

Selv om millioner av mennesker verden over opplever tinnitus, er få bevisst over hvilke metoder som kan hjelpe med å håndtere tinnitus og gjøre lydene mindre irriterende. For personer som er rammet av tinnitus kan det være en trøst å vite at det finnes forskjellige og effektive teknikker og profesjonell veiledning som kan hjelpe.

Lydterapi

Lydterapi har som mål å redusere hvor bevisst du er på din tinnitus.

Ved behandling med lydterapi, blir du eksponert for lyder som reduserer oppmerksomheten på tinnitus. Slik vil hjernen over tid bli opptrent til å ignorere tinnitus, da hjernen vil fokusere mindre på irrelevante lyder og lar dem i stedet gli inn i bakgrunnen.

Les mer om lydterapi for tinnitus.

Høreapparater for tinnitus

Har du tinnitus og et hørselstap, kan det være en fordel å forbedre din hørsel med høreapparat, da det igjen vil hjelpe deg å bli mindre bevisst på tinnitus.

Les mer om hvordan Phonak-høreapparater kan hjelpe tinnitus.

Andre faktorer

  • Sjekk medisinene dine: Snakk med legen din for å finne ut om det kan være en kobling mellom medisinene du tar og tinnitus. 
  • Å drikke alkohol, kaffe, og å røyke, er kjent for å kunne påvirke tinnitus negativt.
  • Stress kan forverre tinnitus. Fysisk trening, meditasjon, øvelser, terapi og nok søvn, er alle gode måter å redusere stress på.

Hvordan starte behandlingen for tinnitus?

Kontakt din fastlege og be om henvisning til en audiograf eller Øre-Nese-Hals-lege som kan hjelpe deg med å analysere din tinnitus og foreslå løsninger tilpasset deg. Finn en audiograf nær deg.

Apper som distraherer deg vekk fra plagsomme lyder:

Vi kan anbefale gode tinnitus-apper etter gode tilbakemeldinger fra andre Phonak-brukere. Disse appene anbefaler vi deg med tinnitus å prøve. 

  • Rain Rain Sleep Sounds: En app med behagelige, vedvarende lydeffekter utviklet for å hjelpe deg sovne. Her kan du mikse og matche dine egne lydkombinasjoner og lagre dine favoritter.
  • Noise Generator: Full Spectrum: En app utviklet for at du kan lage og tilpasse en støylyd du liker best, slik at du skal kunne sove, slappe av og kjenne mindre stress
Behandling for tinnitus og øresus

Hvordan vi kan hjelpe deg

Vårt mål er å tilby deg en behandling som hjelper deg med å ta fokuset bort fra de plagsomme lydene, og slik lindre din tinnitus.

Les om tinnitusbehandling

Finn en audiograf/ØNH-lege

Finn en audiograf/ØNH-lege i nærheten

Ta steget i dag - få hørselen sjekket hos en audiograf eller Øre-Nese-Hals-lege nær deg!

Finn en audiograf

Fotnoter

1 https://www.asha.org/Practice-Portal/Clinical-Topics/Tinnitus-and-Hyperacusis/

2 https://www.asha.org/PRPSpecificTopic.aspx?folderid=8589942834&section=Incidence_and_Prevalence

3 https://www.asha.org/PRPSpecificTopic.aspx?folderid=8589942834&section=Signs_and_Symptoms

4 https://www.asha.org/Practice-Portal/Clinical-Topics/Tinnitus-and-Hyperacusis/

5 https://www.asha.org/public/hearing/Tinnitus/

6 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tinnitus/symptoms-causes/syc-20350156