Hva er tinnitus, og hvordan kan det behandles?

Det finnes løsninger som lindrer øresus.

Hva er tinnitus, eller "øresus"?

Den konstante følgesvennen


La oss starte med å definere tinnitus – "det å oppfatte lyd ved fravær av ekstern lyd"1. Det betyr at lyder som piping, plystring eller susing i ørene, kun kan høres av personen som er rammet av tinnitus.

De antas at rundt 10–15 % av hvert lands befolkning er rammet av tinnitus 2, men de fleste blir ikke behandlet. Årsaken er mangel på informasjon og det faktum at mange ikke vet hvem eller hva som kan hjelpe. Noen er rammet i liten grad, mens andre krever mer spesifikk behandling for å unngå mulige langtidsvirkninger. Langtidsvirkninger kan innebære søvnproblemer, konsentrasjonsvansker, stress og sosial tilbaketrekning.3

Hva er symptomer på tinnitus?

Tinnitus blir ofte beskrevet som å høre lyder i ørende som kan beskrives som:

  • Ringing
  • Summing
  • Susende
  • Generelle støylyder

Lyden kan være konstant eller komme vekslende, og det kan virke som om lyden kommer fra ett øre eller begge. 


Ulike typer av tinnitus

Selv om tinnitus vanligvis kun kan høres av personen som er rammet, finnes det sjeldne eksempler hvor lyden kan oppfattes også eksternt. Denne typen tinnitus kalles "objektiv tinnitus", som altså er forskjellig til den mer vanlige "subjektive tinnitusen" hvor kun den påvirkede personen hører lydene.

Tinnitus kan kategoriseres etter hvordan lyden oppfattes:

Tonal tinnitus vs. ikke-tonal tinnitus

Tonal tinnitus beskrives som en mer eller mindre kontinuerlig lyd med spesifikke lydfrekvenser, mens ikke-tonal tinnitus høres ut som en susing/hvesing eller oppfattes som klikkelyder.

Pulserende tinnitus

Denne tinnitusen karakteriseres av lyder som pulserer - ofte synkroniserte med hjerterytmen til den rammede.

Musikalsk tinnitus

Musikalsk tinnitus er også kjent som “musikalsk øresyndrom”. Med denne formen for tinnitus kan lyden beskrives som en konstant tone som starter på nytt og på nytt, i en slags "loop". 

 

Årsaker til tinnitus5

En av de mest vanlige årsakene til tinnitus er skader på hårcellene i det indre øret - enten fra støyeksponering eller grunnet alderdom. Siden disse hårcellene også er årsaken til at vi kan høre, sammenfaller ofte tinntius med et hørselstap. 

Andre vanlige årsaker til tinnitus inkluderer:

  • øreinfeksjoner (f.eks. otitis media)
  • en tilstand i det indre øret (f.eks. Ménières sykdom)     
  • bivirkning av medikamenter (f.eks. antibiotika)
  • blokkade av ørevoks
  • skader
  • feil med blodkar 

Den kontrollen som min tinnitus hadde over hverdagen min har blitt betrakelig redusert - jeg kan nå fokusere.

Hvordan kan tinnitus behandles?


Metoder og teknikker

Selv om mllioner av mennesker verden over kjenner seg plaget av tinnitus, er få bevisst over hvilke metoder som kan hjelpe med å håndtere tinnitusen og gjøre lydene mindre irriterende. Til tross for at det ikke går an å helbrede tinnitus fullstendig, kan det være en trøst å vite at det finnes forskjellige og effektive teknikker og profesjonell veiledning som kan hjelpe deg.

Lydterapi

Lydterapi har som mål å redusere hvor bevisst du er på din tinnitus. Ved en lydterapi-økt, blir ørene dine eksponert for lyder som aktivt maskerer og/eller flytter din oppmerksomhet vekk fra øresusen. Slik vil hjernen over tid bli opptrent til å ignorere tinnitusen, da hjernen vil fokusere mindre på irrelevante lyder og lar dem i stedet gli inn i bakgrunnen.

Les mer om lydterapi for tinnitus.

Høreapparater for tinnitus

Hvis du har fått tinnitus samtidig som et hørselstap, viser det seg ofte å være en fordel å styrke din generelle hørsel, da det igjen vil hjelpe deg med å bli mindre bevisst på ringelydene du hører. Høreapparater fra Phonak kan gi ekstra støtte til de som har tinnitus ved å tilby lyder som kan bli brukt i lydterapi.

Les mer om hvordan Phonak-høreapparater kan hjelpe tinnitus.

Andre faktorer

  • Sjekk medisinene dine: Noen medisiner kan påvirke tinnitusen negativt. Snakk med legen din for å finne ut om det kan være en kobling mellom medisinene du tar og tinnitusen. 
  • Redusér inntak av alkohol, kaffein og nikotin: Å drikke alkohol eller kaffe, og å røyke, er kjent for å kunne påvirke tinnitus negativt6
  • Redusér stress: Stress kan forverre tinnitus.6 Fysisk trening, meditasjon og andre beroligende øvelser og terapi, i kombinasjon med nok søvn, er alle gode måter å redusere stress på.

Hvordan starte behandlingen for tinnitus?

Kontakt din fastlege og be om henvisning til en audiograf eller Øre-Nese-Hals-lege som kan hjelpe deg med å analysere din tinnitus og foreslå løsninger tilpasset deg. Finn en audiograf nær deg.

Behandling for tinnitus og øresus

Hvordan vi kan hjelpe deg

Vårt mål er å tilby deg en behandling som hjelper deg med å ta fokuset bort fra de plagsomme lydene, og slik lindre din tinnitus.

Les om tinnitusbehandling

Finn en audiograf/ØNH-lege

Finn en audiograf/ØNH-lege i nærheten

Ta steget i dag - få hørselen sjekket hos en audiograf eller Øre-Nese-Hals-lege nær deg!

Finn en audiograf