Livet med høreapparat
Når du har levd med hørselstap en stund, kan du bli overrasket over alle de nye opplevelsene du får når du først bruker høreapparat. Men med noen nyttige teknikker kan du få mest mulig ut av opplevelsen.
Håndtere forventninger
Når du først får høreapparat, er det vanlig å forvente for mye på kort tid. Det er viktig å forstå at det vil være en tilpasningsperiode og du må være tålmodig. Selv om høreapparat ikke vil gjenopprette hørselen, kan de hjelpe deg med å gjøre lyder mer forståelige, slik at du kan begynne å leve livet til fulle igjen.
Bli vant til høreapparatet ditt
Når du først begynner å bruke høreapparat, kan noen lyder virke for høye, og det kan være litt overveldende. Når du tilpasser deg og etablerer sunne vaner med høreapparatene, vil hjernen lære hvilke lyder den skal fokusere på og hvilke den skal ignorere.
Vær positiv og tålmodig
Selv om du umiddelbart merker virkningen som høreapparatet har på hørselen, tar det vanligvis noen måneder å tilpasse seg helt. Selv om det kan virke slitsomt innimellom, er det viktig med tålmodighet og en positiv holdning for å oppnå målet om å høre og forstå bedre.
Justere volumet
Når du slår på høreapparatet, vil de automatisk justere til egnet volum. Avhengig av høreapparatmodellen og hvordan audiografen har satt opp høreapparatet, kan du også justere volumet selv. Det kan du gjøre ved å bruke knappen på høreapparatet, eller med myPhonak-appen, men pass på å ikke bruke for høyt volum, for det vil sannsynligvis ikke hjelpe til å gjøre lyder klarere.
Delta aktivt i samtaler
Det er vanlig å oppleve situasjoner der det er vanskelig å følge en samtale, spesielt hvis mange personer snakker samtidig. Hvis dette skjer, kan du flytte deg nærmere den personen du vil høre og fokusere på dem. Med tid og øvelse vil du føle deg tryggere og mer komfortabel. Hørselsløsninger som Roger™ trådløs-mikrofon kan også bidra til å redusere bakgrunnsstøy og sende tale direkte til høreapparatet.
Sitt foran på offentlige steder
For mange personer med hørselstap kan steder som teater, religiøse bygninger og konferansesaler være utfordrende lyttesituasjoner. Du bør ideelt sett finne et sete foran og i midten av rommet der akustikken er klarest, og der du kan se ansiktet til den som snakker. Noen offentlige steder har teknisk utstyr for å gjøre det lettere å høre og forstå. Hvis du har apparat med telespole kan du spørre om lokalet har systemer som støtter det.
Fokuser på konteksten til en historie
Når du ser på TV eller lytter til radio, kan det være utfordrende å forstå hvert ord. Bare prøv å fokusere på den helhetlige konteksten og vurder å bruke en ekstra lytteenhet, for eksempel TV Connector eller Roger™ trådløs-mikrofon, for å få litt ekstra hjelp.
Prøv å gjennomføre en handsfree-telefonsamtale
Det er mange måter å forbedre opplevelsen på telefonene på, blant annet å bruke Phonak Lumity- og Phonak Paradise-høreapparat som gjør det mulig med handsfree-samtaler og direkte streaming av lydinnhold fra iOS®-, Android™- eller andre Bluetooth®-aktiverte enheter. Du kan svare på eller avvise anrop med en knapp, selv om telefonen ligger på andre siden av rommet og du kan sende telefonvarsler til høreapparatet.
Øvelser for å styrke hørselen
Det finnes noen øvelser du kan bruke for å hjelpe til med fremgangen mens du tilpasser deg høreapparatet. I starten bruker du bare høreapparatet noen få timer om dagen, og så øker du brukertiden gradvis med mål om å bruke dem alle timene du er våken etter noen uker. Følgende øvelser vil hjelpe deg med å lære opp hørselen, men det er viktig å bruke dem i riktig rekkefølge.
Øvelse 1: Lytt
Begynn med å lese høyt slik at du blir kjent med din egen stemme og lytt til pusten din. Lag lave lyder, for eksempel rasle med papir, slå en lysbryter av og på eller riste på nøklene. Skriv ned alle lydene du hører i omgivelsene og beskriv dem.
Øvelse 2: Følg en samtale
Ta en kort handsfree-telefonsamtale til en bekjent eller prat med en venn eller et familiemedlem i rolige, stille omgivelser. Ta det med ro og bruk god tid.
Øvelse 3: Tilpass deg høye lyder
Når du føler deg trygg på de to første øvelsene, kan du prøve å ha en samtale i omgivelser med litt mer støy. Slå på TV-en i bakgrunnen eller møt en venn på en fortauskafé.
Øvelse 4: Fokuser på hørselen din
Når du kan høre bedre ved hjelp av høreapparatet, er det neste trinnet fokusert og oppmerksom lytting. Konsentrer deg om viktige lyder og prøv å ignorere forstyrrende støy. For å bidra til bedre taleoppfattelse når du justerer høreapparatet, kan også trening av lytteferdigheter være nyttig.
Hjelp til babyer og småbarn
Det er kjent at det er en sterk tilknytning mellom hørsel og språkutvikling. Det er derfor det er så viktig å sørge for at barnet bruker høreapparatet når de er våkne.
Oppmuntre til bruk
Etter hvert som babyen vokser, vil det være avgjørende å bruke høreapparatet. Det kan hende at babyen virker overrasket eller litt irritert og prøver å fjerne dem i starten. Det kan også hende at de gråter når de blir fjernet fordi de gjerne vil høre verden rundt seg.
Lag en oversikt
Noen noterer hvor mange timer høreapparatet er i bruk i en kalender. Du kan også legge til notater om nye lyder som babyen reagerer på, eller lyder de lager for å gi et mer helhetlig bilde og registrere fremgang.
Etabler en rutine
Begynn med å etablere høreapparatet som en del av den daglige rutinen for å gjøre barnet mer komfortabelt. Start om morgenen og fortsett frem til sengetid, slik at barnet alltid har tilgang til lyder. En rutine er også viktig for å hjelpe barnet med å gjenkjenne stemmen din, noe som også bidrar til å skape en positiv relasjon for dere begge.
Kontroller innstillingene
Vær standhaftig hvis barnet stadig drar av seg høreapparatet. Hvis barnet har brukt dem konsekvent og plutselig begynner å dra dem av, bør du kontrollere at høreapparatet fungerer. Kontakt audiografen om noe er galt.
Styrk dem
Når barnet blir eldre, kan det være de ønsker å uttrykke seg med fargede ørepropper eller høreapparat, slik som Sky apparater. Det finnes et stort utvalg av farger, og hvis barnet får velge selv kan det styrke dem og gi en følelse av eierskap.
Livet med høreapparater
Ofte stilte spørsmål
Hvis du har hørselstap i bare ett øre, er det nok å bruke et høreapparat i det øret. Men hvis du har hørselstap i begge ørene, anbefales det å bruke to høreapparat. Det forbedrer evnen til å lokalisere lyder og gir bedre muligheter for god taleoppfattelse, spesielt på steder med støy.
Selve hørselen blir ikke dårligere, men hjernens evne til å behandle lyd kan blir dårligere siden den blir vant til å ikke høre bestemte lyder. Jo raskere du begynner å bruke høreapparat, jo mer sannsynlig er det at hjernen blir vant til lyden av høreapparatet raskere.
Når du først begynner å bruke høreapparat, legger du kanskje merke til at ting lyder unormalt eller unaturlig. Noen synes at stemmen deres høres veldig høy eller ekkoaktig ut. Andre har en følelse av at ørene deres er tettet igjen. Disse tingene er veldig vanlige og mange av dem forsvinner eller blir mindre tydelige når du har tilpasset deg høreapparatet. Hvis de vedvarer, kan kanskje audiografen gjøre noen endringer i høreapparatet eller innstillingene for å gjøre det bedre.
Fotnoter
Bluetooth®-begrepet og -logoene er registrerte varemerker som tilhører Bluetooth SIG, Inc., og all bruk av disse varemerkene av Sonova AG er lisensiert.
iOS er et registrert varemerke eller varemerke som tilhører Cisco Systems, Inc. og/eller dets tilknyttede selskaper i USA og enkelte andre land.
Android er et varemerke for Google LLC.
