Kan nedsatt hörsel öka risken för tidig demens?
juni 2026
Publicerat av Team Phonak
Flera studier visar att hörselnedsättning är en av de viktigaste påverkbara riskfaktorerna för demens. Faktum är att obehandlad hörselnedsättning kan öka risken för demens med så mycket som 36 procent.1
Känner du dig ovanligt trött? Hörseln kan vara orsaken
De flesta vet att hörselnedsättning innebär sämre hörsel, men färre känner till hur mycket extra arbete hjärnan måste göra för att kompensera för de ljud som går förlorade.
När hörseln försämras behöver hjärnan arbeta hårdare för att tolka tal och andra ljud. Även vanliga samtal och vardagliga aktiviteter kan därför kräva betydligt mer koncentration än tidigare.
Detta belastar särskilt arbetsminnet, som måste använda mer av sin kapacitet för att förstå det som sägs och fylla i de ljud som inte uppfattas. Resultatet blir ökad energiförbrukning och större trötthet – även vid en lindrig hörselnedsättning.
Eftersom hörseln ofta försämras gradvis kan det dröja innan man inser att man faktiskt har en hörselnedsättning. Vi människor är mycket anpassningsbara och vänjer oss ofta vid förändringen. Därför är det inte heller självklart att koppla trötthet och koncentrationssvårigheter till en försämrad hörsel.
Sambandet mellan hörselnedsättning och demens
Forskningen på området pågår fortfarande, men vi vet att hörselnedsättning kan påverka hjärnan på flera sätt.
När hörseln är nedsatt behöver hjärnan använda mer energi för att tolka och förstå ljud. För att kompensera aktiveras även områden i hjärnan som normalt inte deltar i denna process.
Den extra belastningen tar kognitiva resurser i anspråk som annars används för exempelvis minne och inlärning. Forskning tyder också på att minskad ljudstimulering över tid kan leda till att färre nya nervförbindelser bildas i hjärnan. Detta kan bidra till förändringar i hjärnans struktur, så kallad hjärnatrofi, vilket innebär att hjärnvävnadens storlek eller funktion minskar.2
Hörselnedsättning kan även påverka det sociala livet. När det blir svårare att följa samtal och delta i sociala sammanhang, väljer vissa att dra sig undan. Social kontakt och mental stimulans är viktiga för att hålla hjärnan aktiv genom hela livet. Därför betraktas både social isolering och minskad kognitiv aktivitet som faktorer som kan öka risken för demens.
Behandling av hörselnedsättning
Även om hörselnedsättning kan vara en riskfaktor för demens är det något som går att påverka. Ju tidigare en hörselnedsättning upptäcks och behandlas, desto bättre är förutsättningarna för att hålla hjärnan aktiv och frisk.
Ta din hörsel på allvar. Låt inte en hörselnedsättning förbli obehandlad, utan använd de hjälpmedel som finns tillgängliga, till exempel hörapparater.
Är du osäker på om din hörsel har försämrats? Upplever du att personer i din omgivning ofta behöver upprepa sig eller att du missar delar av samtal? Kontakta din vårdcentral. Där kan du få hjälp vidare till en hörselspecialist som kan genomföra en professionell hörselundersökning.
Läs mer här om hur du gör för att skaffa hörselhjälp.
Vill du vet mer om hörselnedsättning och kognitiv funktion? Ta en titt på Varför hörselhälsa är viktig.
Misstänker du att din hörsel börjat bli sämre? Gör vårt hörseltest online