Zapomnij o dzwonieniu w uszach

Czym są szumy uszne?

Na początek zdefiniujmy czym są szumy uszne - „słyszenie dźwięku przy braku dźwięków zewnętrznych”¹. Zgodnie z tą definicją dźwięki takie, jak dzwonienie w uszach, świszczenie czy brzęczenie, są słyszane tylko przez osobę, która jest dotknięta problemem szumów usznych.

Szacuje się, że około 10–15% populacji odczuwa dyskomfort z powodu szumów usznych, które jednak w większość przypadków nie są leczone. Jest to spowodowane brakiem informacji na ten temat. Większość ludzi nie wie kto ich zrozumie i może im pomóc.² Choć w wielu przypadkach występujący problem ma niewielką skalę, czasami niezbędne jest specjalistyczne leczenie, aby zapobiec powstaniu ewentualnych długotrwałych następstw. Mogą nimi być zaburzenia snu, problemy ze skupieniem uwagi, stres lub izolacja społeczna.³

Objawy szumów usznych

Szumy uszne są często opisywane jako dzwonienie w uszach, ale może to być również brzęczenie, buczenie lub syczenie, niektórzy opisują to również jako ogólny hałas/szum występujący w uszach. Dźwięk może być ciągły lub przerywany, a pacjent może mieć wrażenie że sygnał słyszy w jednym bądź obojgu uszach. 

Rodzaje szumów usznych

Mimo, że szum uszny jest na ogół słyszany wyłącznie przez osobę, która boryka się z tym problemem, to jednak istnieją przypadki, w których dźwięk może być również zaobserwowany przez osoby z otoczenia. Taki rodzaj szumów usznych nazywa się „szumami obiektywnymi”⁴  - stanowią one przeciwieństwo bardziej powszechnego problemu jakim są „szumy subiektywne”. W ich przypadku dźwięk słyszy wyłącznie osoba chora.

Dodatkowo szumy uszne można rozróżnić na podstawie cech odbieranego dźwięku:

Szum tonalny kontra nietonalny 

Szum tonalny to w większości przypadków szum ciągły o określonych częstotliwościach podczas gdy nietonalny odbierany jest jako dźwięk syczenia czy też klikania.

Szum pulsujący

Szum, który pulsuje – często zsynchronizowany z biciem serca osoby cierpiącej na szum.

Szum muzyczny

Znany również jako „Syndrom muzykalnego ucha”. Forma szumu usznego, w której dźwięk przybiera formę zapętlonej melodii.

Przyczyny powstawania szumów usznych⁵

Jedną z najczęstszych przyczyn powstawania szumów usznych jest uszkodzenie komórek rzęsatych w uchu wewnętrznym, które to powstaje na skutek hałasu bądź z wiekiem. Bardzo często uszkodzenie komórek rzęsatych powodujące szumy uszne jest jednocześnie odpowiedzialne za powstanie niedosłuchu.

Inne powszechne przyczyny powstawania szumów usznych to:

• Infekcje ucha
• Choroby ucha wewnętrznego (np. choroba Meniere’a)
• Efekt uboczny przyjmowania niektórych leków (np. antybiotyków)
• Zablokowanie ucha woskowiną
• Urazy
• Zaburzenia naczyń krwionośnych

Łagodzenie szumów usznych

Środki zaradcze

Podczas gdy miliony ludzi cierpią z powodu szumów usznych, niewielu zdaje sobie sprawę z metod jakie można zastosować w celu łagodzenia objawów szumów usznych i zmniejszenia irytacji związanej z ich występowaniem. Chociaż nie ma skutecznego lekarstwa na szumy to jednak można poczuć ulgę, ponieważ dostępne są różne, skuteczne formy terapii, doradztwa i zarządzania szumem.

Terapia dźwiękowa

Terapia dźwiękowa ma na celu odwrócenie uwagi od występujących szumów usznych poprzez dostarczanie zewnętrznych dźwięków do uszu, które mogą maskować bądź zmniejszać świadomość występowania szumów usznych. Z czasem mózg zacznie ignorować szumy uszne, ponieważ brak skupienia na tych właśnie dźwiękach umożliwia mu przeklasyfikowanie ich w sygnały nieistotny i wtopienie ich w tło akustyczne.

Dowiedz się więcej na temat terapii dźwiękiem

Aparaty słuchowe na szum uszny

Jeśli szum uszny występuje wraz z niedosłuchem wówczas poprawa funkcji słuchowych może zmniejszyć świadomość występowania dzwonienia w uszach. Dodatkowo w aparatach marki Phonak dostępne jest dodatkowe wsparcie dla osób z szumami usznymi w postaci dźwięków, które mogą być wykorzystywane w ramach terapii dźwiękowej. 

Inne czynniki

• Zwróć uwagę na przyjmowane leki: niektóre z nich negatywnie wpływają na szumy uszne. Zapytaj swojego lekarza czy istnieje związek pomiędzy przyjmowanymi lekami a szumami usznymi.
• Zredukuj spożywanie alkoholu, kofeiny i nikotyny. Badania wskazują, że picie alkoholu, kawy oraz palenie negatywnie wpływa na szumy uszne.
• Zredukuj stres: Stres może nasilać szumy uszne. Natomiast ćwiczenia, medytacja czy też terapia relaksacyjna, jak również odpowiednia ilość snu to sposoby na zredukowanie stresu. 

Terapia szumów usznych

Pierwszym krokiem powinna być rozmowa ze specjalistą zajmującym się problemami szumów usznych z Twojej okolicy, który przekaże więcej szczegółowych informacji.