En af de mest kendte behandlinger for tinnitus er lydterapi. Når øret får flere lyde at fokusere på, bliver din tinnitus mindre dominerende. Målet med denne type tinnitusbehandling er at hjælpe dig til at fokusere mindre på din tinnitus.

I sidste ende er målet at lære hjernen at omklassificere tinnitusstøjen som en uvæsentlig lyd, som falder i med baggrunden. Vi kan bruge en visuel sammenligning til at beskrive, hvordan lydterapi virker: Tinnitus er repræsenteret af lysende stjerner på en nattehimmel. Kontrasten mellem en lysende stjerne og baggrunden i mørke omgivelser gør, at der fokuseres på stjernen, så den bliver svær at ignorere. Den samme stjerne set i dagslys falder i med den lyse baggrund og er vanskeligere at se, men den er der stadigvæk.