Az 1991–2013 között végzett kutatás szerint azok a nők, akik speciális étrendet követtek, alacsonyabb az esélyük a hallásvesztésre mint azoknál, akik nem figyeltek oda táplálkozásukra.

Egészséges étrendek, amivel csökken a hallássérülés kockázata
 

A kutatók az évek során elvégzett vizsgálatok alapján kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik követték az alternatív mediterrán étrendet és a magas vérnyomás visszaszorításához előírt étkezési előírásokat, 30%-kal csökkent az esélyük a hallásvesztés kialakulását illetően azokhoz a nőkhöz képest, akik nem ezen étrendek betartásával éltek.

A kutatás szerint az alternatív mediterrán étrend gazdagon tartalmaz zöldségeket, gyümölcsöket, magokat, halat, gabonát, extra szűz olívaolajat, és csak enyhe mértékű alkoholfogyasztást engedélyez. A magas vérnyomás csökkentésére előírt étrend korlátozza a só fogyasztását és előírja a gyümölcsök, különböző zöldségfélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket étrendbe történő beépítését. A tudósok vizsgálatai szerint azoknál a nőknél, akik ezen étrendek szerint étkeztek, nagyban csökkent a hallásvesztés kockázata. És ez csak az egyik ok, hogy miért hasznos az egészséges táplálkozás.

Sharon Curhan MD, a Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women’s Hospital járványügyi szakértője és a kutatás vezetője elmondta, hogy egyrészt miért fontos szervezetünk számára az egészséges táplálkozás, valamint azt is, hogy az életmódváltásnak milyen jelentős hatásai vannak egészségünkre.

„Érdekes módon a vizsgálatok során azt figyeltük meg, hogy azok, akik egy átfogó egészséges étrendet követnek táplálkozásuk során, alacsonyabb esélyt jelent számukra a hallássérülés kialakulása. A helyes táplálkozás ugyanis hozzájárul teljes szervezetünk egészségéhez, miközben segíthet csökkenteni a hallásvesztés kockázatát is.” – nyilatkozta a szakértő.

Habár a nőket a kutatás során csak tanulmányozták, a fenti eredmények újabb lépést jelenthetnek az egészséges életmód és a hallásvesztés közti összefüggések bemutatására.