Ezek a zajok észrevétlenül épültek be mindennapjainkba anélkül, hogy felmerülne, mi történik akkor, ha ezek a hangok túlságosan zajosak és veszélyeztetik hallásunkat?

Akár hosszú távon vagyunk kitéve a zajoknak, akár egy rövid ideig tartó, már-már fülsiketítő hangforrás károsítja belső fülünk apró kis hangtovábbító szőrszálait, az eredmény mindkét esetben hallásvesztés lehet, ami aztán idővel folyamatosan tovább romlik. A zaj okozta hallásromlás nemtől és kortól független, és a fejlett országok lakosainak nagy részét érinti. Még akkor is, ha nem tudnak róla.

De vajon mi befolyásolja?
 

Nézzük, melyek azok a gonosz, egyébként teljesen hétköznapi tényezők, melyek zaj okozta hallási problémát eredményeznek:

- hangerő // ami 85dB-nél magasabb,
- időtartam // attól függően, mennyi időt töltünk zajos környezetben,
- a zajtól való távolság // minél közelebb vagyunk a zaj forrásához, annál nagyobb a halláskárosodás veszélye.

Minél nagyobb a zaj, annál hamarabb károsodik hallásunk. Egy közel 8 órán keresztül történő folyamatos, 85 decibelt meghaladó zaj – amilyen például a turmixgép romantikusnak nem mondható hangja - már problémát, vagy akár hallásvesztést okozhat. Ezen talán nem is csodálkozunk, hiszen ki az, aki egy percnél is tovább el tudná viselni ezt a frekvenciát?

Egy üzemben viszont, ahol a konstans zajszint elérheti a 100 decibelt, ez az idő 15 percre rövidül. Hogy lássuk az arányokat, 105 decibel például már 100-szor intenzívebben hat hallásunkra, mint 85 decibel. Hogy kellően alátámasszuk a zajok hallásunkra mért károsító hatását, kutatások kimutatták, hogy egyetlen perc 110-140 decibel közötti zajban maradandó halláskárosodást okozhat. Ilyen kevés idő is elég ahhoz, hogy életünk hátralévő részében szenvedjünk attól, ami egyébként egyszerű óvintézkedésekkel elkerülhető. És hogy mely zajforrások milyen mértékben okoznak halláskárosodást? Nézzünk néhány példát életünk apró pillanataiból!

MP3 lejátszó, mobiltelefon – túl a csúcson
 

A mobileszközök hangereje általában eléri a 105 decibelt. Szerencsére a legtöbbnek - akár MP3 lejátszó, akár mobiltelefon vagy tablet -, a gyártás során maximalizálták a hangerejét, így a legmagasabb hangerőre állítva is még a viszonylag biztonságos tartományban mozog a frekvencia.

Fülvédő tippek:
- csökkentsük a hangerőt,
- ha van lehetőség az eszköz hangerejének pontos beállítására, akkor 75 dB-nél ne állítsuk magasabbra. 

Koncertek, fesztiválok
 

Itt a nyár, beindult a fesztivál szezon, és szinte nem telik el hét, hogy ne érkezne meghívó szabadtéri koncertekre, ahová lássuk be, vétek lenne nem ellátogatni. Arra azonban mindenképpen érdemes vigyázni, hogy a zajforráshoz közelítve a hangzavar is erősödik, ami extra veszélyt jelent hallásunknak. Zenei rendezvények esetén nem csak a táncoló tömeg, de maguk a zenészek is potenciális elszenvedői lehetnek a hallásvesztésnek, ezért feltétlenül szükséges, hogy amíg dübörög a rock&roll, mindannyian megfelelően védjük hallásunkat. 

Fülvédő tippek:
- álljunk messzebb a hangfalaktól,
- hordjunk füldugót,
- ha mi adjuk a muzsikát, mindenképpen használjunk fülvédőt, és vizsgáltassuk rendszeresen hallásunkat.

Otthon a ház körül
 

Hiába a hétvége, a pihenés időszaka és a ház körüli munkák, ezen tevékenységek során is szenvedhetünk halláskárosodást. Hiszen ha már bennünket zavar a szomszéd láncfűrésze, vagy fúrójának hangja, akkor vajon mit okozhatnak ezek az eszközök közvetlen közelről? Így van, sajnos hallásvesztést. Ezek az eszközök ugyanis 110-140 dB közötti intervallumban zajongnak, ami már akár egy perc alatt is maradandó halláskárosodást okozhat. 

Fülvédő tippek:
- a fülvédő viselése a barkácsolás közben is elengedhetetlen,
- ha nem mi használjuk ezeket az eszközöket, igyekezzünk minél távolabb kerülni a zaj forrásától.

Luftballon
 

Születésnap, ballagás, esküvő és megannyi kellemes ünnep, ahol a színes lufik látványa mind-mind hozzájárul a kellemes atmoszférához, és vidáman, színesen lobogva körülöttünk tökéletes kiegészítői a partyknak. Egészen addig, amíg szép sorjában ki nem durrannak. A lufikra, mint potenciális zajforrásra így aztán nem is gondolunk. Pedig akár a lebegés közbeni szétdurranás, akár a túlfújás okozta robbanás olyan hatalmas terhet jelenthet füleinknek, ami nem csak a felnőttek hallásában okozhat kárt, de a gyerekeket is messze-messze kellene tőlük. Vagy fülvédőben kellene bulizni járni.

A legmagasabb mérték, amit luftballon kipukkanásakor mértek, 168 decibel volt, ami 4 decibellel magasabb érték, mint egy 12 kaliberű fegyverlövés. Ez olyan hatalmas mértékű terhelést jelent a hallójáratnak, amitől felnőttet és gyereket a hallásveszteség megelőzése érdekében egyaránt távol kell tartani.

Fülvédő tippek:
- ha a picik lufival játszanak, feltétlenül fontos, hogy felügyelet mellett tegyék ezt óvatosan, elkerülve azok kidurranását.

Tiszta udvar, rendes ház - zajos kerti eszközök
 

A benzines fűnyíró és a lombfújó igazi kerti kedvenc. Egyrészt nagyon hasznos, mert hatékony eszközei a kertrendezésnek, másrészt a férfiaknak is kellő szórakozást nyújt a hétvégi pihenésben. Már akinek ez valóban élmény. Az viszont tény, hogy ezek az eszközök működés közben 85-100 dB között zajongnak, így nem csak a víkend várva-várt csendjét, de hallásunk rendjét is megbontja.

Fülvédő tippek:
- a zajos kerti eszközök használata közben is viseljünk füldugót vagy fülvédőt,
- ha nincs nálunk semmilyen védőeszköz, kézfejünkkel fedjük le fülünket, hogy mérsékeljük a káros behatásokat,
- ha csak elszenvedői vagyunk a zajnak, próbáljunk minél távolabb kerülni tőlük,
- óvjuk a gyerekeket, tartsuk őket kellő távolságban a zajoktól.

Ha úgy érezzük, hogy akár egy koncert, akár a hétvégi polc szerelés során túlságosan nagy zajterhelésnek voltunk kitéve, és felmerül bennünk a kérdés, vajon sérült-e a hallásunk, feltétlenül forduljunk profi hallásszakértőhöz! Hallásunk romlása az idő előrehaladtával sajnos természetes, de egy-egy extra terhelés – vagy akár egy számunkra természetesnek tűnő, folyamatos zajhatás – felgyorsítja a halláskárosodás folyamatát és siketséghez vezethet.