Een van de bekendste behandelplannen voor tinnitus is geluidstherapie. Door aanvullende geluiden aan te bieden waarop de oren zich focussen, wordt uw tinnitus minder merkbaar. Het doel van dit type tinnitusbeheer is u te helpen u minder te focussen op de tinnitus en u zo verlichting te verschaffen.

Het uiteindelijke doel is uw hersenen te leren tinnitusgeluid te herclassificeren als een onbelangrijk geluid dat samensmelt met de achtergrond. De werking van geluidstherapie kan worden uitgelegd met de volgende visuele analogie: Tinnitus wordt voorgesteld als de helderheid van sterren in een nachtelijke hemel. Door het contrast tussen de schijnende ster en de donkere achtergrond krijgt de ster de hele focus, zodat deze moeilijk kan worden genegeerd. Dezelfde ster bij daglicht smelt samen met de lichte achtergrond, en is moeilijker waar te nemen, hoewel deze er wel nog is.