보청기 청취 연습

청취 연습 방법

새로운 도전은 늘 어렵습니다. 적응 기간 중에 듣게 되는 수많은 소리는 여러분을 피곤하게 할 수도 있습니다. 시간을 두고 보청기에 적응해보세요. 긍정적인 마음가짐과 더 나은 청취를 위한 의지는 적응 과정은 가장 중요한 요소입니다. 곧장 콘서트과 같은 소리자극이 많은 곳에서 보청기를 곧장 착용하지 마세요. 인내심을 가지고 각 단계에 익숙해질수 있도록 적응해가는 경험이 매우 중요합니다.

마지막으로, 매일 연습해보세요. 그러면 일상 생활을 더욱 즐길 수 있는 변화가 찾아옵니다. 보청기 착용 초기에는, 하루에 몇 시간만 보청기를 착용해주세요. 그런 다음 매일 연습 시간을 조금씩 늘려주세요. 다음의 청취 연습 과정을 통해, 각 단계에 익숙해질 수 있도록 항상 연습하시기 바랍니다. 

연습 1: 작은 소리 청취하기

첫째 날에는, 혼자서 아무거나 크게 읽어보세요. 처음에는 자신의 목소리가 이상하게 들릴 수 있지만, 잠시 후 그 느낌은 사라지게 됩니다. 그 다음에는 자신의 발걸음과 숨 소리를 들어보세요. 바스락거리는 종이, 전등 스위치를 켜고 끄는 소리, 딸랑거리는 열쇠 등과 같은 작은 소리를 일부러 내서 들어보세요. 집에서 들을 수 있는 모든 소리를 듣고 종이에 적어보세요. 마지막으로, 형용사(또렷한, 어두운, 쨍그랑 소리 등)로 이 소리들을 설명하고 평가해 보세요(기분 좋음, 재미 있음, 익숙함 등).

연습 2: 대화 이해하기

이 연습은 보청기를 착용한 지 이틀째 되는 날에 하는 것이 좋습니다. 단, 앞서의 "작은 소리 청취하기" 연습이 만족스러운 경우에만 진행해 주세요. 그렇지 않으면, 연습 1을 반복하여 연습해 주시기 바랍니다.

우선, 고객센터 등의 무인 서비스 번호로 전화해보고 통화 내용을 잘 이해할 수 있는지 확인해봅니다. 통화 내용을 잘 이해할 수 있는 경우, 지인과 짧게 통화해 보세요. 그 다음, 친구나 친척과 조용한 환경에서 대화해 보세요. 너무 길게 말하지 말고, 시간을 갖고 침착하게 진행해 보세요. 마지막으로, 조용한 환경에서 텔레비전을 시청하거나 라디오 프로그램을 청취해 보세요.

연습 3: 큰 소리의 소음을 견뎌내기

이번 연습은 앞서의 2가지의 연습을 잘 완료한 후에만 진행하도록 권장되고 있습니다. 처음부터 너무 무리하지 마세요. 처음 2개의 연습이 편안하게 진행되고 자신감이 생길 때까지 반복해 주세요.

이번에는 시끄러운 환경에서 대화해 보세요. 배경으로 텔레비전을 켜 두거나 다소 시끄러운 거리의 카페에 가도 괜찮습니다. 이러한 어려운 청취 상황에서의 첫 번째 규칙은 인내심을 갖는 것입니다. 편안한 청취를 성공할 때까지 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수도 있습니다. 반복해서 연습해 주시기 바랍니다.

이 연습도 완전히 숙달 되었나요? 더 다양한 환경과 상황에서 환경에서 여러 사람과 대화해 보세요.

연습 4: 청취에 집중하는 방법 배우기

이제 보청기로 보다 나은 청취를 할 수 있으므로, 어렵고 다양한 청취 상황에서도 의사소통할 수 있습니다. 다음 단계는 지속적으로 집중해서 청취 상태를 유지하는 것입니다. 시끄러운 청취 상황이기 때문에, 난청이 없는 사람도 들어야 하는 내용만을 듣고 나머지를 무시하기 위해서는 상당한 노력이 필요합니다.

듣고자 하는 소리에 집중하는 연습을 하고 듣고 싶지 않거나 방해가 되는 소음은 무시해야 합니다. 또한, 시끄러운 환경 속에서 익숙하지 않은 소리를 식별하려 노력해야 하며, 중요하지 않은 소음은 무시하도록 의식적으로 노력해야 합니다. 곧 하나의 소리에서 다른 소리로 주의를 집중할 수 있게 될 것 입니다.