이명 관리하기

주의를 분산시키는 것이, 이명완화에 도움이 될 수도 있습니다.

이명 소리 치료

가장 대표적인 이명 치료 방법 중 하나는 소리 치료입니다. 귀가 다른 소리에 집중할 수 있도록, 소리를 추가하면 이명이 완화됩니다. 이명 관리의 주요 목적은, 이명 소리에 덜 집중하고 증상을 완화시키는 데 있습니다.

궁극적으로 뇌가 이명 소음을 배경과 같이 혼합하여 중요하지 않은 소리로 재분류하도록 지시하는 데 있습니다. 소리 치료 원리를 설명하는데 시각적 비유가 유용하게 쓰입니다. 가령, 이명을 밤 하늘의 별의 밝기로 나타낼 수 있습니다. 어두운 밤하늘에서 빛나는 별은, 하늘과의 밝기 대비로 더욱 뚜렷하게 보이게 합니다. 그러나 같은 별이라도 낮 시간 동안에는 밝은 배경 안에 있으므로, 같은 자리에 있어도 인식하기가 어려워집니다.

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