156F İşitme cihazlarınızla yapılan egzersizler | Phonak

İşitmenizi eğitmeye yönelik egzersizler

İşitmenizi eğitme yöntemi

Yeni bir başlangıç asla kolay değildir. Alışma döneminde deneyimlediğiniz yeni seslerin çokluğu yorucu olabilir. İşitme cihazınıza alışmak için kendinize zaman tanıyın. İşitme ve daha iyi anlamaya karşı olumlu tutumunuz ve kararlılığınız başarınızda önemli bir rol oynamaktadır.Easy hearing step by stepDon’t take your hearing aid to a concert right away. Sabırlı olun - İşitmenizin özellikle zorlu dinleme durumlarında gereken ilk deneyimi yaşaması gerekmektedir.Her gün egzersiz yapınHissedeceksiniz: Hayatın tadını her gün biraz daha çıkaracaksınız. Başlangıçta işitme cihazınızı günde yalnızca birkaç saat takın. Günbegün uygulama sürenizi kademeli olarak arttırın. Lütfen burada belirtilen egzersizleri öğrenin ve bu egzersizleri daima doğru sırayla uygulayın.

Egzersiz 1: Dinleyin

İlk günde bir şeyleri kendinize sesli okuyarak başlayın. Kendi sesiniz ilk başta kulağa tuhaf gelebilir. Bu etki kısa süre içinde kaybolacaktır. Adımlarınızın ve nefesinizin seslerini dinleyin. Kağıtları hışırdatma, düğmeyi açıp kapatma, anahtarlarınızla oynama vs. gibi kasti yumuşak sesler çıkarın. Evde duyabildiğiniz tüm sesleri yazın. Bu sesleri sıfatlarla (örn. açık, derinden, tıkırtı) tanımlayın ve bunları derecelendirin (hoş, tuhaf, komik, tanıdık...).

Egzersiz 2: Bir sohbeti takip edin

Bir sonraki gün ve yalnızca ilk egzersizden memnun kalmanız halinde bu egzersizi yapmalısınız. Aksi takdirde 1. egzersizi tekrarlamalısınız.

Konuşma saatini arayın. İyi bir şekilde anlayamadıysanız tanıdığınız biriyle kısa bir telefon görüşmesi yapın. Ardından, bir arkadaşınız veya akrabanızla sakin ve sessiz bir ortamda sohbet edin. Çok uzun süre konuşmayın, kendinize zaman tanıyın ve adım adım ilerleyin. Son olarak, sessiz bir ortamda televizyon programı izleyin veya bir radyo programını dinleyin.

Egzersiz 3: Yüksek sesleri tolere etmeyi öğrenin

Bu egzersizin yalnızca ilk iki egzersizi başarılı bir şekilde tamamlandıktan sonra önerildiğini lütfen unutmayın. İlk seferde kendinize çok yüklenmeyin. Öz güvenli ve güvencede hissedene kadar ilk iki egzersizi tekrarlayın.

Yüksek sesli bir ortamda sohbet edin. Arka planda televizyonu açabilir veya orta düzeyde hareketli bir cadde üzerinde yer alan bir kafeye gidebilirsiniz. Böylesi zorlu bir işitme durumunun ilk kuralı şudur: Sabırlı olun! Başarılı olacaksınız; birkaç gün veya birkaç hafta sürebilir. Sadece egzersiz yapmaya devam edin.

Bu egzersizin üstesinden iyi bir şekilde geldiniz mi? Zorluğu arttırın ve yüksek sesli bir ortamda birden fazla kişiyle sohbet edin.

Egzersiz 4: İşitmeye nasıl odaklanacağınızı öğrenin

Artık işitme cihazınızla daha iyi işitebiliyor ve birçok zorlu durumda iyi bir şekilde iletişim kurabiliyorsunuz. Bir sonraki adım odaklanmış ve tetikte bir dinleyici olmayı sürdürmektir. Çünkü yüksek sesi işitme durumlarında işitme kaybı olmayan kişilerin dahi duymaları gerekeni işitmek ve k 1649 alanı göz ardı etmek için çaba göstermesi gerekmektedir.

İşitmek istediğiniz sesleri işitmeye ve istenmeyen ya da rahatsız edici gürültüleri göz ardı etmeye odaklanma egzersizi yapın. Yüksek sesli bir ortamda tanıdık olmayan sesleri belirlemeye çalışın ve önemli olmayan gürültüleri göz artık etmek için bilinçli bir çaba gösterin. Yakın zamanda dikkatinizi bir sesten diğerine odaklayabileceksiniz.

0