Hoe uw gehoor trainen
Beginnen met iets nieuws is nooit eenvoudig
Tijdens de aanpassingsperiode kan het grote aantal nieuwe geluiden dat u waarneemt vermoeiend zijn. Neem de tijd om vertrouwd te raken met uw hoortoestel. Uw positieve instelling en vastberadenheid om beter te horen zijn cruciaal voor uw welslagen.
Horen zonder moeite, stap voor stap
Ga niet onmiddellijk naar een concert met uw hoortoestel. Wees geduldig – uw gehoor moet eerst de nodige ervaring opdoen, vooral in moeilijke luistersituaties.
Oefen elke dag
U zult het merken: u zult elke dag meer kunnen genieten van het leven. Draag het hoortoestel in het begin maar een beperkt aantal uren per dag. Verleng uw oefentijd elke dag een beetje. Besteed voldoende aandacht aan de hier beschreven oefeningen en voer ze steeds in de juiste volgorde uit.
Oefening 1: Luisteren
Begin op de eerste dag met iets hardop te lezen voor uzelf. Uw eigen stem kan aanvankelijk een beetje vreemd klinken. Deze indruk zal al snel verdwijnen. Luister naar de geluiden van uw stappen en uw ademhaling. Maak doelbewust zachte geluiden, zoals het ritselen van papier, een lichtschakelaar bedienen, uw sleutelbos laten rinkelen, enz. Schrijf alle geluiden op die u thuis hoort. Beschrijf deze geluiden met adjectieven (bijv. helder, dof, rinkelend...) en beoordeel ze (aangenaam, vreemd, grappig, vertrouwd...).
Oefening 2: Een gesprek volgen
Probeer deze oefening de volgende dag uit te voeren, maar alleen indien u tevreden bent met de resultaten van de eerste oefening. Anders dient u oefening 1 opnieuw uit te voeren.
Bel naar de tijdmelding. Indien u dit goed kon verstaan, belt u kort naar een kennis. Daarna voert u een gesprek met een vriend of familielid in een rustige en stille omgeving. Praat niet te lang, neem uw tijd en wees geduldig. Volg daarna een televisie- of radioprogramma in een rustige omgeving.
Oefening 3: Luide geluiden leren te verdragen
Let erop dat deze oefening enkel aanbevolen wordt, indien u de eerste twee oefeningen succesvol doorlopen heeft. Neem in het begin niet te veel hooi op de vork. Herhaal de eerste twee oefeningen tot u zich overtuigd en zeker voelt.
Voer een gesprek in een luidruchtige omgeving. U kunt de televisie aanzetten op de achtergrond of een redelijk druk café bezoeken. De eerste regel voor zo'n moeilijke luistersituatie is: wees geduldig! Uw succes zal komen, het kan enkele dagen of misschien een paar weken duren. Blijf gewoon oefenen.
Heeft u ook deze oefening onder de knie? Vergroot de uitdaging en voer een gesprek met verschillende partners in een luidruchtige omgeving.
Oefening 4: Leren hoe uw gehoor te richten
U bent nu in staat om beter te horen met uw hoortoestel en kunt goed communiceren in vele lastige situaties. De volgende stap is dat u een gefocuste en alerte luisteraar blijft. In rumoerige luistersituaties moeten immers ook mensen zonder gehoorverlies een inspanning leveren om te horen wat ze moeten horen en de rest te negeren.
Oefen in het focussen op geluiden die u wenst te horen en het negeren van ongewenste of storende geluiden. Probeer onbekende geluiden te herkennen in een luidruchtige omgeving en lever een bewuste inspanning om onbelangrijke geluiden te negeren. U zult snel in staat zijn om uw aandacht te richten op specifieke geluiden.
Uitbreidbare moderne hooroplossingen
Stel u voor hoe het is wanneer het geluid van uw telefoon of televisie, of zelfs van een live concert direct naar uw hoortoestel verzonden wordt. Dit betekent dat u kunt genieten van een volledig nieuwe luisterdimensie, zonder ruis of feedback.
